Witaj

Nawet najmniejsza kontuzja może mieć wpływ na Twoją technikę wspinaczkową i zmusić Cię do częstszych przerw we wspinaniu czy zmniejszenia intensywności treningu. Mała, nie leczona, kontuzja może także doprowadzić do całkowitej rezygnacji ze wspinania. Nie dopuść do tego! Większość kontuzji w tym sporcie dotyczy tkanek miękkich, które regenerują się niezwykle szybko, ale potrzebują równie szybkiej ingerencji fizjoterapeuty.

Bóle
palców

Bóle
barków

Bóle
łokci

Odpoczynek nie jest formą leczenia kontuzji. Tabletki, blokady, kinesiotaping czy sztywne plastrowanie to dodatki do terapii, które mogą nie dać trwałego efektu leczniczego. Dla postawienia właściwej diagnozy i poprowadzenia terapii zwróć się do wykwalifikowanego specjalisty.

Moje metody pracy

  • terapia manualna (Lewit, Cyriax, Mulligan)
  • terapia tkanek miękkich (w tym masaż segmentarny, masaż poprzeczny, terapia punktów maksymalnie bolesnych)
  • PNF - torowanie nerwowo-mięśniowe
  • Anatomy Trains
  • kinesiology taping
  • taping sztywny: sportowy i korekcyjny
  • pozycyjne rozluźnianie wg Chaitow
  • techniki energii mięśniowej wg Mitchel'a
  • suche igłowanie - medyczna akupunktura

O mnie

Wykształcenie

Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, Widział Nauk o Zdrowiu, Kierunek Fizjoterapia

Szkolenia

SVQ 2 and SVQ 3 Health and Social Care Support, Edynburg, Szkocja

Współczesne metody diagnostyki i leczenia tkanek miękkich

Doświadczenie

Pracę w zawodzie podjąłem zaraz po skończeniu studium w 2002 roku. Kontuzje sportowe, w tym wspinaczkowe, leczę od 2006 roku.

Współpraca

Współpracuję z lekarzem rehabilitacji i neurologiem, z którym konsultuję trudniejsze przypadki i którego ewentualnie mogę zaprosić do gabinetu oraz z trenerką personalną, którą polecam do poprawy kondycji ogólnej i stabilizacji tułowia.